El sexo puede beneficiar a tu salud de muchas maneras. Aqui tienes siete razones "saludables" por las que practicar sexo; motivos mas que de sobra para dar y recibir un poco de amor, en cualquier momento.
El sexo es bueno para el corazón. Al igual que cualquier esfuerzo fisico, el sexo es una forma de hacer ejercicio cardiovascular, lo que mantiene el corazón latiendo mas rapido y te ayuda a estar en forma.
Es mas, diversos estudios han demostrado que los hombres que tienen relaciones sexuales dos o mas veces por semana reducen a la mitad su riesgo de sufrir un ataque al corazon.
AYUDA A PERDER PESO
Al igual que cualquier forma de ejercicio, el sexo ayuda a perder peso. Tener relaciones sexuales durante 30 minutos puede quemar 85 calorias. Por poner un ejemplo: con 15 minutos en la cinta puedes quemar hasta 200 calorias. Por tanto, 42 sesiones de media hora, podrian hacerte perder n kilo de peso.
ESTIMULA EL SISTEMA INMUNOLOGICO
Aunque hay un monton de transmicion sexual, por el simple contacto con otras personas, el sexo seguro entre parejas sanas puede darnos nuevas herramientas para luchar contra la enfermedad.
Se ha demostrado que tener sexo una o dos veces por semana ayda a tener mayores niveles de inmunoglobulina A o IgA, un anticuerpo que nos ayuda a protegernos de enfermedades respiratorias comnes como el resfriado o la gripe.
Pero sin embargo, no hay que ir mas allá, en esos mismos estudios, los que tenian sexo tres o mas veces a la semana tenian niveles mas bajos de anticuerpos.
REDUCE EL RIESGO DE CANCER DE PROSTATA
Para los mas jovenes, el sexo reduce el riesgo de cancer de prostata. Los investigadores han descubierto que los hombres de 20 años con 5 o mas eyaculaciones por semana tienen un tercio menos de probabilidades de desarrollar este tipo de cancer en la edad adulta. Aunque no encontraron tal correlación para los hombres mayores.
ALIVIA EL ESTRES
El sexo mejora el estado de animo. El cerebro libera endorfinas durante y después del sexo, y estos neurotranmisores crean una sensacion de euforia, mientras que enmascaran los efectos negativos del estres. Los investigadores tambien han encontrado que el sexo disminuye la precion arterial, lo cual es bueno para la salud y te permite mantener la calma en situaciones de estres.
ALIVIA EL DOLOR
Las endorfinas y la precion arterial tambien significa que el sexo alivia el dolor. Las endorfinas se liberan durante el acto sexual, debido a los elevados niveles de la hormona oxitocina en su organismo. Esto ha servido, entre otras cosas, para aliviar el dolor artritico y menstrual.
Finalmente, disminuir la presión arterial tambien puede ayudar a aliviar las migrañas.
TE AYUDA A DORMIR
Ademas de aliviar el estrés y el dolor, la oxitocina generada durante el sexo ayuda a dormir mejor. El sexo te relaja, promoviendo un sueño mas profundo y reparador. ¿Que mas nesecitas?
